2010-09-02

Nu startar vi upp med Crossfit - pass, en blandning av kondition och funktionella styrkeövningar.

Läs mer

2010-08-27

Samarbetet fortsätter med skridskoklubben och Naprapati i en ny studie.

Läs mer

2010-08-19

Workshops och träningar - nu drar hösten igång på Rygg & Ledkliniken

Läs mer

2010-08-16

En ”världsmästare” på Rygg & Ledkliniken.

Läs mer

2010-08-09

Dags att komma i gång ?

Läs mer

Alla nyheter

Prislista för träningskort, behandling/rehab och introkurs.

Årskort

I årskort ingår det instruktioner/teknikhjälp av personlig tränare eller styrkecoach, tillgång till våra pass* med tränare och deltagande på våra workshop/styrketillfällen

Information om passen i gymmet och workshops hittar du under veckoschema på vår hemsida. (www.ryggledkliniken.se) Årskort ger även rabatt på behandlingar och rehabilteringsinstruktioner.

(obs i kortet ingår det inte behandling och rehabinstruktion av leg,naprapat/sjukgymnast)

*RL – pass är unika för vi är bara 6 – 8 deltagare per pass, du får därför ut mer av din träning. Instruktören kan fokusera på alla deltagarna och snabbare utveckla din teknik. Passen är blandning av funktionell träning, styrka, crossfit och konditionsträning

Priser för Årskort

Standard 4180 kr Autogiro/349 kr

Student/senior 3580 kr Autogiro/299 kr

Sambo och familj fråga i reception

Kvartalskort

Kan vara ett sätt att komma igång och prova hur det är att träna, eller för dig som har gått hos naprapat eller sjukgymnast och vill komma igång med din träning. Här får en del grundövningar och möjlighet att delta på våra pass. I kortet ingår instruktion i individuellt anpassade övningar av personlig tränare eller styrkecoach

1600 kr

Tillfälliga kort

(dvs icke medlem med dokumenterad träningsvana)

Månadskort 550 kr

Behandlingar & Personlig träning

Behandling & rehabinstruktion av leg.naprapat/sjukgymnast 500 kr ( 30 – 40 min)

Årskortmedlem 425 kr

Träning med Personlig tränare

1 person 400 kr/pass och person

2 personer 250 kr/pass och person

Introkurs i funktionell styrketräning

Introduktionskurs i funktionell styrketräning. Under kursen kommer vi att lära oss grundtekniker som utfall, knäböj, ryggfällningar, dragpressar och rotationer. Sex grundrörelser som alla program bör innehålla.Vi kommer att lära oss att använda skivstänger, bollar, kettlebells, dragmaskiner.

Under kursen kommer du få kunskap så att du själv kan skapa lättare program med hjälp av kroppen eller redskap i gymmet. Du kommer att få bättre rörlighet, stabilitet, styrka, uthållighet, hållning och ökad kunskap. Vi är 3 – 6 personer/grupp och 5 tillfällen på ca 70 minuter

Pris för dig med årskort 1050 kr/person , övriga 2250 kr/person

Bokning sker via reception eller mail info@ryggledklinken.se

Starttider hittar du i receptionen eller hemsidan under veckoschema